Como Ganhar Usando A Cabeça

Um Guia De Treino Mental Para O Futebol

Este é um livro dirigido aos treinadores e jogadores de futebol, de todos os níveis e idades, e a todas as pessoas que, de alguma maneira, estão envolvidas neste desporto: comentadores, árbitros, jornalistas, adeptos, dirigentes, etc. Mas apesar de ser dirigido ao futebol, todas as pessoas envolvidas noutras modalidades poderão beneficiar dos ensinamentos que os autores tentam transmitir, realizando, na grande maioria dos casos, apenas pequenas adaptações. Treinadores profissionais e amadores, jogadores profissionais e principiantes, todos os envolvidos no desporto, vão encontrar neste livro assuntos do seu interesse. Mais ainda, oferece-se um programa de treino destinado a melhorar a qualidade e capacidades em todos os aspectos da vida: trabalho, estudo, saúde e desporto. Os exemplos apresentados ao longo do livro são baseados nas experiências dos autores e em casos reais ocorridos nos seus países (Portugal e Israel), embora com os nomes e com alguns dados alterados de modo a impedir a identificação dos intervenientes e das situações concretas.

Autor: Jorge Silvério
          Rafi Srebo
Editora: Edições Afrontamento
PVP: 16.00€

365 Razões Para Correr

As melhores corridas em Portugal e no mundo

Correr o Mundo é um projeto criado com o objetivo de ligar corredores de língua portuguesa, em todo o mundo, através de um espaço de partilha de experiências e informação sobre tudo o que vai acontecendo no mundo das corridas...
Oferecemos ainda sugestões e conselhos exclusivos para que possa desfrutar ao máximo da experiência de correr e aproveitar as coisas boas que Portugal e o resto do mundo oferecem. Acreditamos que a corrida pode trazer energias positivas à sua vida. Junte-se a nós nesta maratona... Planeie os seus treinos e corridas, partilhe os quilómetros e os locais onde correu, mostre as fotos do último treino, «gabe-se» da última tecnologia que adquiriu, admita que nem sempre corre o que pretendia e esteja sempre a par do que corre por aí!

Descubra 365 razões para correr...
- Descubra os melhores locais para correr em Portugal!
- Conheça o Top 10 das maratonas mundiais e 5 corridas de sonho!
- Aprenda com as dicas dos maiores especialistas!
- Saiba como inscrever-se numa prova e programar tudo aquilo que é necessário fazer!
- Verifique o calendário das grandes corridas nacionais e internacionais. Veja quais são as próximas, inscreva-se e participe.
- Anote tudo sobre as suas corridas e inspire-se com as histórias de outros corredores!

«Correr é muito mais que um desporto, é uma filosofia de vida!»
Carlos Sá, Ultramaratonista

Editora: Marcador
PVP: 15.95€

Ser Fit 'Bora Lá!

Este livro é para rapazes e raparigas que querem ter um estilo de vida saudável. Ser Fit ‘Bora Lá! dá as melhores dicas para controlar o peso e a saúde, independentemente do objectivo ser o aumento, a perda ou a manutenção do peso.
Ser Fit ‘Bora Lá! é também para todos aqueles que vivem, trabalham e se relacionam com adolescentes e foi escrito especialmente para os jovens portugueses. Contém:
- Tabelas nutricionais e indicações adaptadas ao dia-a-dia;
- Conselhos específicos para rapaz e rapariga;
- Um programa de 4 semanas de alimentação e exercício concebido para atingir os objectivos.

Autor: Teresa Branco
Editora; Guerra & Paz
PVP: 14.99€