Apetite Saudável

Apetite saudável: Como no programa da TV com f grande

Nós somos o que comemos - e todos queremos ser saudáveis e estar em forma. Gordon Ramsay - o chef de 3 estrelas sempre em forma, corredor de maratonas e apresentador da TV cheio de energia - é um grande divulgador da comida saudável e da boa forma física. Na 3.ª série de televisão de The F Word congregou os pratos mais saborosos que estão em total sintonia com a forma como queremos comer hoje em dia.

125 receitas de fazer crescer água na boca, repletas de ingredientes frescos e vitais, cozinhados de forma saudável para realçar ao máximo o sabor. Preocupado com o nosso dia a dia, Gordon revela os seus ingredientes saudáveis favoritos e dá ideias originais para pequenos-almoços, brunches, almoços de trabalho, refeições para crianças, barbecues, jantares, sobremesas e snacks. Com fotografias coloridas e design moderno, este livro é indispensável para conseguir o enorme sucesso de Gordon Ramsay na cozinha.

Autor: Gordon Ramsay

Editora: Civilização Editora

PVP: 26.50€

A Arte De Viver À Defesa

O tímido Henry Skrimshander, recém-chegado à faculdade, sente-se um pouco perdido, apesar do seu talento para o basebol que raia o genial. Por vezes, parece que os seus únicos amigos são o enorme Mike Schwartz, que luta para desenvolver o talento dos outros à custa do seu próprio talento, e Owen, o inteligente e carismático companheiro de quarto de Henry, que guarda um segredo que pode pôr em risco o seu brilhante futuro universitário.
Pella, a filha de 21 anos do presidente da faculdade, regressa a casa após um casamento falhado, determinada a reorganizar a sua vida. E descobre que o pai, um solteirão inveterado, está perdidamente apaixonado.
Até que, num dia fatídico, Henry comete um erro: faz um mau lançamento . E tudo muda...


Escrito com enorme inteligência e cheio de ternura da juventude, A Arte De Viver à Defesa é um romance expansivo e afectuoso sobre a ambição e os seus limites, sobre a família, a amizade, o amor, e sobre o compromisso - connosco e com os outros.


Autor: Chad Harbach
Tradução: Francisco Azevedo
Editora: Civilização Editora
PVP: 17.90€

Ídolos: Sonho E Televisão

Ídolos é sinónimo de sonho. Mas de que é feito o sonho em televisão?

A importância da música e da voz é assim tão grande? Quais são os critérios do júri e do programa? Os cromos existem mesmo? Porque é que os jurados são assim? Qual o verdadeiro papel dos apresentadores? Quais os segredos que levaram os concorrentes mais fortes até ao fim? Qual a importância das emoções e das histórias dos candidatos? O que são audiências? O telespectador tem a palavra final?

Pedro Boucherie Mendes, jurado nas edições de 2009 e 2010, as de maior existo ate agora em Portugal, cinta-lhe tudo: os segredos dos bastidores, as verdadeiras histórias da competição, o que as imagens nao revelam. E mostra-lhe como nos Ídolos e na televisão ir do zero ao infinito, chegar e vencer, implica muito mais do que aquilo que se vê.

Autor: Pedro Boucherie Mendes

Editora: Guerra & Paz

Colecção: Clube do Livro, nº 13

PVP: 12.99€

Tempo De Magia

Tempo de magia: Duendes, elfos e gnomos para adormecer sem medo

Este sete contos da colecção Tempo de Magia foram os primeiros escritos pela autora Helena Osório, em 2002, tendo-se inspirado no filhos pequenos e sobrinho  que adormeciam sem medo ao som destas histórias inventadas de luz apagada.


Autor: Helena Osório
Editora: Animedições
PVP: 17.00€

Sonho E Paixão Em Apúlia

A praia, livre de arribas alcantiladas, matagais frondosos ou prédios altos, deixa-se banhar pela luz esplendorosa do sol, reflectida em miríade versicolor na vazante. Quem sonde este espaço abismado desde a Meia Laranja pode ver raios dourados, argênteos e cristalinos a entrecruzarem-se numa tapeçaria vaporoso e irreal. E à noite, a lua suspende-se no céu numa pose de hierático enleio, para derramar o seu feitiço sobre o mundo deslumbrado, como não se passasse de uma donzela recatada a sorrir no seu etéreo aposento. . E se o sargaço chega, tangido pela fúria da ondulação, o mar fica castanho e a claridade torna-se mais macia e escura ao espessar-se no iodo e na maresia que se levanta do oceano. Foi neste palco, brilhante e perfumado, que os sargaceiros ajeitaram tocatas para se entreterem nas pausas das canseiras. Vestidos com o saio tipo romano cantam e dançam descalços ao compasso rumorejante da pequena mareta.

Autor: Fernando Pinheiro

Editora: Calígrafo

PVP: 10.60€

Superimunidade

Todos nós gastamos demasiado tempo e dinheiro em médicos e remédios. Mal acaba o verão, começam as primeiras constipações, uma a seguir às outras. No inverno somos todas atacados por viroses, infecções ou gripes e com a primavera chegam as alergias... É um ciclo vicioso, que piora com o stresse e a idade. E para combater recorremos cada vez mais a anti-inflamatórios, anti-histamínicos e antibióticos - que por sua vez vêm debilitar as nossas defesas. Não haverá alternativas melhores?

O Dr. Joel Furhman, médico de família e director do departamento de investigação da associação de saúde Americana, defende que podemos erradicar todas as doenças com a combinação certa de alimentos. É um programa que se aplica com sucesso a milhares de pacientes, a ele próprio ; à mulher e aos quatro filhos (que têm entre os 10 e 24 anos e nunca tomaram antibióticos).

A nós, que vivemos mais medicados do que devíamos, parece-nos um milagre. Mas não é. Para desenvolver a nossa Superimunidade existe uma série de superalimentos, que encontrará em qualquer frutaria ao pé de casa - e que têm benefícios paralelos, como prevenir o cancro ou manter a linha. Mas atenção, é preciso saber quando e como devem ser ingeridos, e quais as quantidades e combinações certas.

Se quer viver mais e melhor, se quer dispensar idas ao hospital, proteja-se com o melhor "escudo" do mundo - as suas defesas naturais.

Autor: Dr. Joel Fuhrman

Tradução: Ana Pedroso de Lima

Editora. Lua de Papel

PVP: 14.90€

Dia Mundial Da Criança

Uma imagem continua a valer por mil palavras?